SPORTS COMPLEX AVANGARD

На сайте спорткомплекса Авангард представлен раздел с обучающими материалами игры в волейбол. Материал представлен для легкого усвоения основных правил игры. Каждая статья раздела посвящена правилам игры в защите, нападении, командным действиям. Представлены основные рекомендации от специалистов как действовать в том или ином случае для эффективной защиты команды или результативного нападения. Описаны развивающие упражнения для волейболистов и их тренировочный процесс, для успешного выступления против различных волейбольных команд. Все эти навыки игры в волейбол можно использовать как на профессиональном, так и на любительском уровне игры в волейбол. Изучив теоретическую основу игры в волейбол, спорткомплекс Авангард всегда открыт для практических волейбольных занятий совместно с друзьями или единомышленниками, в оборудованном игровом спортзале

Эффективная методика обучение спортивной игре в баскетбол. Собран ряд полезных материалов для начинающих игроков в баскетбол. Изучив предложенные материалы вы освоите азы защиты и нападения баскетбола. Поймете технику простых игровых финтов в баскетболе. Изучите стратегию и тактику игры в баскетбол. Поймете как правильно строить защиту в команде и как проводить молниеносное нападение. Информация поможет вам освоить тактику бросков мяча с различных позиций на баскетбольной площадке. Также вы получите информацию о том, как избегать получение микротравм в игре, как правильно подготовится к соревнованиям по баскетболу и многое другое. Для тех кто хочет перейти от теоретических знаний к практическим навыкам, на территории спорткомплекса Авангард, работает баскетбольный спортзал, где занимается детская спортивная школа баскетбола, двери которой открыты всем желающим.

Вы решили заняться спортом и начать бегать. Отличное начало для ведения здорового образа жизни. Спортивный комплекс Авангард в своем разделе - Гимнастика, акробатика и легкая атлетика, подобрал основные советы и методики для новичков. Посетив сайт вы найдете рекомендации и планы различных тренировок. Получите теоретические знания о том как правильно разогреть тело перед тренировкой, для избежание микротравм, как правильно выполнять технически то или иное упражнение, будь то бег на короткие или длинные дистанции, или прыжки в длину или высоту. Все теоретические знания полученные от наших материалов пригодятся вам при каждой тренировки для избежание травмирования и достижения больших спортивных результатов. Тренируйтесь совместно с спорткомплексом Авангард и перед вами откроется мир большого спорта.

Лечебная физкультура - это выработанная методика физических упражнений для восстановления и поддержания здоровья человека. Лечебную физкультуру применяют как средство восстановления здоровья после перенесенной операции или болезни, для восстановления организма. На данном этапе упражнения лечебной гимнастики поделены по типу перенесенного заболевания или проведенной операции. Если вы ищите комплекс упражнений лечебной физкультуры для того или иного заболевания, то мы вам можем предложить простые упражнения лечебной гимнастики для различных заболеваний, которые можно выполнять в любых условиях для восстановления и поддержания физически активного состояния. Упражнения лечебной гимнастики поделены по основным заболеваниям человека, с общими рекомендациями по их выполнению. Раздел лечебная физкультура на сайте спорткомплекса Авангард поможет вам ежедневно, по малым дозам выполнять физические нагрузки на организм и тем самым укрепить тело и дух.