GENTLEMAN PERSONAL TRAINING

Doordat krachttraining een breed begrip kent, is de invulling en de associatie ermee sterk verschillend. De een denkt er enorm gespierd van te worden en is bang om uit zijn shirt te scheuren. Terwijl de ander juist zo groot/strak mogelijk wilt worden. Een goede ontwikkeling is dat de Gezondheidsraad in 2017 krachttraining heeft opgenomen in haar dagelijks advies. Krachttraining heeft namelijk naast fysieke voordelen, ook gezondheidsvoordelen. Zie spiermassa op je lichaam als een soort afweermechanisme. Als deze afweermechanisme sterk getraind is, door bijvoorbeeld aan de slag te gaan met een personal trainer, dan zal die ook veel meer externe bedreigingen kunnen verdedigen. Begrijp dus goed, dat krachttraining ingezet wordt op basis van je doel. Gentleman kan iedereen helpen! Van gewoon fitter worden tot brute kracht! Jij kiest, wij leveren. Personal training voor mannen!